Внимание! СКИДКИ!

Ozon.ru

А у ваших друзей есть дети? Поделитесь с ними статьей

Марафон женственности. День 16. Зентангл

Марафон женственности









В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя.

Вчерашний отчет  читать здесь: 

Отчет для марафона:

День сегодня необычный, а для кого-то как всегда... Сегодняшний день прямо с ног на голову, нарушила все заповеди марафона, которые выполняла раньше, и исправилась в других: прогуляли с сыном зарядку, потому что внезапно собрались с девчонками на шопинг в Мегу, перекусили в KFS, но зато я носила  платье и режим дня соблюдала. 
Сейчас буду переписывать свой Bucket list, все таки это довольно круто иметь много интересных планов на жизнь, это очень забавно. 
Готовила сливочную пасту с лососем и мидиями по рецепту Белоцерковской (учусь таки готовить!), домашние были просто восхищены, ели с добавкой. Так и не закончила работу по Валяевой над проработкой семейных сценариев, отношений с бывшими (а то уже тяготит). Но зато сегодня читала дневники, биографию, интервью Федора Конюхова, и, хочу заметить, что такого интересного чтива мне уже давненько не встречалось (те, кто читает меня в соцсетях получили ссылку)! Очень рекомендую!



Но зато день сегодня прожит не зря: во-первых, мы сегодня с Ромой два часа катались на роликах, и у меня даже стало получаться! Во-вторых, я таки готовила по Белоцерковской (ну об этом я уже упоминала). А третье достижение, что я наконец-то взялась за рисование. Сегодня достала свою книгу по современным направлениям в искусстве: Doodling, Zentangle и Zendoodle. Мы днем с сыном как заведенные рисовали и рисовали, прямо оторваться не могли. Планирую каждый день теперь заниматься рисованием зентанглов, потому, что это ужасно занимательно и полезно, и так же положительно влияет на сына. 


Рассказываю подробно. Зентангл это не что-то новое, это то что делают почти все люди, когда от скуки начинают рисовать, просто американцы придумали этому название. Суть техники следующая: рисуете картинку (мы так вообще обвели ладошки), делите ее линиями на несколько частей и  заполняли замкнутые контуры по своему усмотрению (погуглили, какие рисунки бывают для заполнения, потом уже и вовсе сами стали придумывать). Обязательно берите этот прием на вооружение, поскольку это самый простой способ занять ребенка, а кроме того  это отличный способ помедитировать, отключиться от насущных проблем, и обрести свежий взгляд на привычные вещи. 

Этому незамысловатому рисунку приписывают длинный список достоинств, который постоянно растет:

  • релаксация
  • борьба с бессонницей
  • появляется вдохновение
  • повышается самооценка
  • помогает успокоиться и справиться со страхами детей
  • делает вас более уравновешенным
  • снимает стресс
  • воспитывает и развивает творческие способности
  • создает красивые произведения искусства
  • развивается твердость руки и глазомер
  • улучшает подчерк
  • повышает внимательность
  • восстанавливает, разрабатывает мелкую моторику
  • повышение самоуважения
  • развитие коммуникативных способностей
  • концентрирует внимание
  • коллекционирование.
Последнее особенно интересно, вычитала в интернете, что люди, увлеченные этим направлением, не только собирают свои рисунки, они обмениваются ими с другими зентанглерами. Подобные рисунки может нарисовать каждый, и у каждого будет свой, не похожий на другие, ведь все мы разные. Мне кажется, что все это здорово!

Еще надо составить My Wish List - Мой Виш-лист.

0 коммент.:

Отправить комментарий

Друзья, у нас вы найдете множество идей для детского отдыха и развития!
Если хотите поделиться идеями для творчества или развивающим занятием, напишите об этом в комментарии!