Внимание! СКИДКИ!

Ozon.ru

А у ваших друзей есть дети? Поделитесь с ними статьей

Марафон женственности. День 13. Успех неизбежен




Мудрый человек не отвергает и не принимает никаких учений, он доверяет только себе и не поддаётся их влиянию.

Будда Гаутама

Обо всем по-немногу... 


Сегодня просто очень насыщенный день, поскольку у ребенка был выпускной в детском саду. Мы встали в 6 утра, я сделала прическу, макияж, одела - накормила всю семью, и в 7:20 мы уже были все в детском саду, начали подготовку к празднику. Концерт детей получился очень красочным и трогательным, рыдали воспитатели, всхлипывали растроганные мамы, горючие слезы лила заведующая. И только дети и папы (прогулявшие чаепитие и смотревшие программу "Расфокусник") были счастливы и довольны! :) 
Девочки все были в платьях, которые не каждая взрослая женщина может позволить себе на свадьбу! Мальчики просто даже всерьез не воспринимали саму идею прощания с детским садом, они играли в лего, ели равнодушно пирожные, как будто ничего особенного не происходило. Мамы вздыхали и взмахивали руками, папы равнодушно зевали. 
Мероприятие получилось замечательным, и на душе стало сразу как-то спокойно. Вот и еще один этап пройден. Теперь будем ждать уже 1 сентября.
С завтрашнего дня уже ребенка не буду водить в детский сад, пусть отдохнет и наберется сил перед школой: выспится, нагуляется, наиграется. 
Поэтому план с завтрашнего дня такой: утренняя зарядка у школы №16 (Академический), гулять, отдыхать, рисовать, кататься на роликах, встречаться с друзьями, съездить к бабушке, правильно и своевременно питаться.
Из личных продвижений: сегодня час провела на кухне, пытаясь проложить путь к сердцу своего мужчины через сложное блюдо  жульен с курицей и белыми грибами. Завтра обязательно надо заняться глажкой, ее скопилось необычайно много за последние дни, и обязательно съездить за роликами!
А еще хотела купить книжку по рисованию и написать список из 100 вещей, которые надо успеть сделать в жизни. Видела такие списки в интернете, и мне показалось, что это ужасно забавно, надо будет завтра подобный написать :) А еще надо вычеркнуть из главного списка целей те, которые уже успела реализовать. 
А еще надо сделать вот это упражнение: 



Ежедневные показатели


1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Пасту с форелью, жульен, кофе с бутербродом.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сказочно красивое коралловое платье с черными бусами и туфельками на шпильках (потому, что выпускной у сына), вечером на прогулке джинсы.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Жульен

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 12

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за моего сына, что он просто есть!
Спасибо мужу за хорошее настроение!
Спасибо мужу за утренний подвиг в детском саду, когда мы готовили детям праздник!
Спасибо мужу за заботу!


8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Сегодня все что я делала, я делала только для близких - и утренник, и вкусная еда и уборка.

Мои цели


1. Оздоровление
Правильно питаюсь, соблюдаю режим дня, много гуляю.

2. Подготовить Рому к школе
Выпустились из детского сада.

3. Создать гармонию в доме.
Выкинула хлам из дивана, упаковала зимние вещи, перестирала все белое.

4. Стать более женственной (Разнообразно готовить, заниматься красотой)

Снова смотрю на Белоцерковскую, сегодня уже экспериментировала с едой. Потратила час с утра на макияж и прическу!

5. Выделить время для себя и своих хобби. Завести много друзей в Академическом, освоиться.
Встречалась с Юлей и Леной, Ниной и Гришей! Гуляли, катались на роликах. 

Read more »

Марафон женственности. День 12.




Мужчина становится мудрым, благодаря женщине… 
Нет, не так: Благо ⇒ Даря ⇒ Женщине…

Вчерашний отчет  читать здесь: 

Просто ни о чем...



В последнее время события только успевают сменять друг друга, совсем не остается времени остановиться и подумать, что же происходит с запланированными задачами. Все в каком-то хаосе крутится и вертится, сегодня хотела посмотреть лекцию Валяевой Самодисциплина по-женски (от Ольги и Алексея Валяевых) может и получится даже. Смотрела лекции Ирины Хакамады "Женщина среднего возраста - кризис или расцвет", но для себя сделала вывод, что мне ее философия  о двужильных женщинах не подходит. Не впечатлило... Увы... Не пахнет в ее рассуждениях пирогами, домашним уютом, детьми, котятами, одни только мысли о карьере, партнерстве, лидерстве. Скучно как-то даже...  Надо еще Грейс будет пересмотреть. 



Только что вернулась с Ботаники, водили группу в детском саду в "Живое слово", там был праздник. Ем вкуснющее печенье под названием "Сладушка", в ведь надо идти гладить платье на выпускной сына. Переживаю я очень ... Заканчивается этап когда ребенок так нуждается в маме... Теперь он уже первоклашка, самостоятельный, самодостаточный. Вырос, а я и не заметила... И вот сегодня украдкой смахивала слезы, смотрела как 7 группа праздновали окончание детского сада. Поэтому ни каких целей достигать не хочется, хочется мороженного, подушку и сериал, и плакать ...



Ежедневные показатели


1. Вчера я легла....
22:00



2. Сегодня я встала...

07:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Натуральный йогурт, печенье, пасту.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы

5. Что я сегодня сделала для себя?
Буду отдыхать... 

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо мужу за то, что он просто есть!
Спасибо мужу за хорошее настроение!
Спасибо мужу за решение наших вопросов!
Спасибо мужу за заботу!
Спасибо сыну за то, что он просто есть и любит меня такой, какая я есть!

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Нагладила костюмы для завтрашнего мероприятия

Мои цели


1. Оздоровление
Правильно питаюсь, соблюдаю режим дня, много гуляю.

2. Подготовить Рому к школе
Готовлюсь к выпускному, выбрала программу для первого класса, выбрала учителя. 

3. Создать гармонию в доме. 
Выкинула весь хлам из кухни, купила емкости для круп, создала порядок в кухне.

4. Стать более женственной (Разнообразно готовить, заниматься красотой)
Только смотрю на Белоцерковскую, как она готовит и мечтаю.

5. Выделить время для себя и своих хобби. Завести много друзей в Академическом, освоиться.
Стараюсь поддерживать отношения с теми, с кем уже подружилась


Read more »

Марафон женственности. День 11. Прованс

Марафон женственности


Если это важно для тебя — ты найдешь время, возможность и способ. Если нет — оправдание.



Продолжаются дни моего эксперимента по мотивам Ольги Валяевой, и, поскольку я не могу выкладывать в своем блоге задания, я могу лишь писать о своих ощущениях и достижениях. Рассказываю обо всем по - порядку, поскольку именно порядка в действиях мне и не удалось добиться. Все происходит хаотично, не по плану, наскоками. Только отпишусь, что выполняю рекомендации как начать свое утро - как на следующее утро прекращаю их выполнять...

Итак, позавчера неожиданно купила ребенку ролики, и план по оздоровлению ребенка неожиданно начал выполняться :) Поскольку я максималистка и передала это качество сыну, то мы катаемся на этих роликах круглыми сутками, пока сыну не надоест (катается он, я лишь наблюдаю).

Вчерашний отчет  читать здесь: 


Сегодня весь день релаксирую, смотрю на обожаемую мной Белоцерковскую, в ее новом проекте "ПРОПРОВАНС - ДРАМАТИЧЕСКИЕ ИСТОРИИ!"


Иногда мне хочется плакать, когда я вижу до чего некоторые люди органичны по своей сути, как они умеют быть увлеченными своим делом, будь то приготовление пищи, фотография или как героиня этого ролика созданием сыров. Ну объясните мне, ну как это возможно пятнадцать лет создавать вручную сыр? 

Но я отвлеклась, по плану мне надо сделать сегодня много всего, а именно снова предстоит уборка, глажка, готовка, выкинуть хлам из дома, друзья, письма благодарности родителям, а вот зарядку я прогуляла... 
Ну что ж, возьмусь за дела... 


Вчерашний отчет  читать здесь: 

Read more »

Марафон женственности. День 10. Мотивация

Мотивация


Итак, пламенный привет всем меняющимся. Сегодня поговорим о мотивации. Нашла тут для вас кое - что. Первое, что я вам предлагаю сделать - это календарь, который сделает вашу жизнь осмысленной, идея мне ужасно понравилась (календарь прикреплен в виде рисунков внизу статьи). Найден он был на просторах рунета. Обязательно распечатайте его и повесьте на стену, и вычеркивайте неделю за неделей. Только прошу учесть следующую поправку - надо нижнюю часть календаря обрезать, т.к. в России люди редко доживают даже до 70 лет. 

Вчерашний отчет  читать здесь: 
Второе, что должна сделать женщина для изучения своего характера, как говорит Торсунов, это с первого дня своего цикла и до конца сделать график. Сегодня я психанула, завтра я плакала, послезавтра объелась жареной картошки, сильно картошки захотелось. Четвертый день, захотелось пойти с подружкой погулять. Пятый день, обиделась на мужа. Шестой день, продолжаю обижаться. Седьмой день, простила. И т.д. 28 дней. В следующие 28 дней будет то же самое! Каждый день будет повторяться. Нужно составить такой график, и вы увидите: какие-то дни четко повторяются, в какие-то меньше. Главное, вы выделите несколько особо серьезных дней, когда бразильский телесериал неизбежен. 

И за день-два мужа следует предупредить: «Послезавтра будет бразильский телесериал. От меня это не зависит, это у меня такой цикл. Прости». Его надо предупреждать, потому что мужчине легче все перенести в таком случае. Женская психика так работает, ничего не сделаешь. Она постоянно меняется под влиянием Луны.


Отчет сегодняшнего дня: из новых прорывов - в Академическом каждое утро (и даже по выходным) проводится утренняя зарядка, даже скорее я бы ее назвала суставная гимнастика. Мы ее обязательно посещаем, сегодня водили на зарядку детей, им очень понравилось. Второе как в песне "выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей", это тоже воплощено в жизнь - друзей мы с Ромой в Академическом заводим регулярно, каждый день знакомимся с новыми людьми, а со старыми друзьями гуляем ежевечерне. А про хлам - ну да, стараемся его выкидывать каждый день. Третье достижение - начали работать с роминой аллергией, достали уходовые средства "Ла-Кри".  А еще три дня ходим с друзьями по новостройкам Академического, смотрим планировки - это ужасно увлекательно. 



Все, прикладываю рисунки про календарь продолжительности жизни, обязательно им воспользуйтесь!


Мотивация

Мотивация

Мотивация

Read more »

Марафон женственности. Ольга Валяева. День 9




Не учите других, не старайтесь их изменить. Достаточно уже того, что вы изменитесь сами - это и будет вашим посланием.


Сегодня предстоит большая работа. Список целей будет постепенно переписываться, и в нем будет оставаться только то, что уже прижилось из моих новых привычек.


Вчерашний отчет  читать здесь: 
Марафон женственности. Ольга Валяева. День 10.  

Сегодня я занимаюсь тем, что глажу шторы и провожу инвентаризацию ненужных вещей по всему дому. Цель: избавиться от всего, что захламляет квартиру, все что не носится в течение года, что не используется никем, что лежит без дела, что мешается, что выглядит неприятно. Места: гардероб, кухонные шкафы, сумочка, антресоли, косметика, книжный шкаф и компьютер. Потом записать себе в календарь, как часто в дальнейшем эти места будут прибираться.





Оздоровление организма:


  1. Носить платье.
  2. Соблюдать режим дня: ложиться в 22:00 и вставать в 7:00
  3. Правильное и разнообразное питание каждый день. Витаминные салаты и сытные блюда для моих мужчин. 
  4. Быть благодарной жизни за все, что она мне дала. Не хандрить!
  5. Работать с 5 главными целями. 
  6. Каждый день что-то делать для себя. 
  7. Каждый день делать что-то для любимых людей. 
  8. Давать оценку общему состоянию за день. 
  9. Оценить, что можно улучшить. 
  10. Оценка настроения должна быть ежедневной.
  11. Каждое утро есть витаминную смесь. 
  12.  Каждый день брать новое задание из списка Марафон женственности. Ольга Валяева. День 8
  13. Процедура, которую мне прописали на ночь для поднятия жизненных сил. (заброшена - осталось еще 14 дней)
  14. Следовать советам Крыгиной чтобы было много жизненных сил!  (частично куплено - начала делать)
  15. Уехать на море. (Выбрала место и время)
  16. Записаться в спортзал. (Зашла и передумала, начала много гулять и бегать.)
  17. Посещать солярий (Начала, уже 3 раза сходила)
  18. Найти своего массажиста и вписать его в свой график. (Сходила к Хамову)

    Цели, связанные с ребенком.
  19. Вылечить аллергию ребенка и свозить его на аллергопробы. (Не приступала)
  20. Устроить его в школу и может быть в летний лагерь. (Завтра родительское собрание)
  21. Договориться с Академией или другой организацией про продленку. (цель достигнута)
  22. Лечить плоскостопие, делать гимнастики. 
  23. Раз в 3 месяца водить ребенка к проверенному стоматологу. (записала на прием)
  24. Знакомить ребенка с городом: цирк, зоопарк, театр и прочее. Раз в неделю. 
  25. Подготовить медицинскую карту для школы. (Записала ребенка на приемы)
  26. Разобраться с робототехникой, научиться программировать, http://habrahabr.ru/company/makeitlab/blog/221343/ и http://habrahabr.ru/post/221019/ прочитать и внедрить.


    Остальные цели:
  27. Найти единомышленников, подруг, завести круг общения в Академическом. (На сегодняшний день уже 12 человек, вчера перезнакомилась с девочками из нашего дома, договорились вместе гулять)
  28. Развивать в себе женственность
  29. Заниматься сайтами.
  30. Освоить SEO 
  31. Улучшить кулинарные способности. (Разнообразно готовить каждый день, читать блог Белоцерковской)
  32. Научиться не нервничать и расслабляться.
  33. Научиться укладывать длинные волосы в повседневные и праздничные прически.
  34. Вести группы в соцсетях.
  35. Снять первое видео для Ютюб 
  36. Сделать заказы из Интернет - магазинов  
  37. Просмотреть уроки по макияжу Столярова, Крыгиной и Острикова. 
  38. Ходить в художественную школу по субботам - учиться рисовать.  (совсем ведь забыла)
  39. Сделать генеральную уборку дома. (делаю, делаю)
  40. Распечатать все фотографии и оформить фотоальбомы. 
  41. Каждый день гулять с ребенком на улице не меньше 3 часов. 
  42. Заняться своим гардеробом, съездить на шопинг, составить базовый гардероб. (вчера ездила первый раз)
  43. Дописать 100 целей. 
  44. Продумать ремонт квартиры. 
  45. Разобраться с "Умным домом"
  46. Читать новости робототехники. 
  47. Развиваться профессионально: написать автотесты. 
  48. Разобрать все диски дома и выкинуть лишние. 
  49. Составить список фильмов, которые я хочу посмотреть и посмотреть их все :)
  50. Узнать о сутажной вышивке и сделать свое украшение.

    Очищение
  51. Выбросить из дома лишний хлам. 
  52. Провести ревизию гардероба, выкинуть все, что я не носила год. 
  53. Удалить лишние файлы из компьютера, упорядочить нужные, особенно прибрать фотографии. 
  54. Очистить пространство дома. Применить принципы  Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
  55. Написать письма обид людям, с которыми сложные отношения и выкинуть их. 
  56. Правильное питание - пересмотреть свой рацион и внести коррективы. 
  57. Сходить в SPA
  58. Носить длинные юбки и платья, каблуки, делать замысловатые прически 
  59. Сделать лимфодренажный массаж
  60. Купить красивые заколки для волос. Попробовать вплести в волосы живые цветы. 
  61. Держать осанку
  62. Сходить к косметологу. 
  63. Сходить на урок танцев. 
  64. Фотографировать - город, детей, животных, цветы. 
  65. Сделать артбук. 
  66. Расписать шкатулку в точечной технике.
  67. Вести тайный дневник и писать стихи. 
  68. Пить травяные чаи. 
  69. Съездить к Хамову. (уже)
  70. Погулять по лесу и около водоема. 
  71. Зажечь дома свечи, просто так, без повода (Купила свечи)
  72. Нарисовать свое генеалогическое дерево. 
  73. Посадить цветы дома
  74. Сходить в церковь.
  75. Съездить в КИТ на шоппинг. 
  76. Загорать :) 
  77. Сходить на парад Победы, может быть даже в Пышме
  78. Заняться здоровьем.
  79. Заказать маме книги из Лабиринта.
  80. Закрыть карточку в Дирижабле, закрыть лишние симки
  81. Конфеты Надежде Семеновне
  82. Радуга - парк - покататься на коньках, посетить Hoff
  83. Проверить счетчики в квартире
  84. Поменять полисы
  85. Съездить в налоговую после 9 мая. 
  86. Сводить ребенка на лепку
  87. Купить красивое постельное белье - шелкографию. 
  88. Делать каждое утро упражнение "Приветствие солнца"
  89. Составить свой справочник нужных телефонов, синхронизировать с Гугл +
  90. Прикрепить ребенка к поликлинике на Рябинина 21 (Сложно, возможно ли ?)
  91. Написать Елене Сергеевне, узнать ее планы на след. год. Искать ребенку кружок робототехники.
  92. Сделать универсальную электронную карту. (Сама еще не придумала, зачем она мне)
  93. Сходить с ребенком в Планетарий
  94. Склеить альбом из свадебных фотографий, распечатать ромины фотки книгой. 
  95. Научиться все делать двумя руками. 
  96. Научиться жонглировать. 
  97. Съездить к стоматологу. 
  98. Сделать перелинковку блогов. 
  99. Составить список дней рождений всех друзей. 
  100. Научиться разнообразно готовить в мультиварке. 
  101. Разобраться с отпаривателем. 
  102. Чаще использовать кухонный комбайн. 
  103. Приучить себя заваривать свежий чай ежедневно. 
  104. Помыть холодильник
  105. Слушать аудиокниги - Бунин.

    Список покупок
  106. Купить емкости для круп на кухню 
  107. Купить все для уголка первоклассника, оборудовать ребенку стол. 
  108. Купить кастрюли и сковородки
  109. Купить ножи на кухню 
  110. Купить спортивную и школьную форму ребенку к школе, и обувь тоже.

Read more »

Марафон женственности. Ольга Валяева. День 8


И да, это, если кто не догадался инфографика-советы на 100 дней. 60 маленьких шагов к улучшению жизни.

К Валяевой это никакого отношения конечно же не имеет, но что делать, если во мне кипит энергия к началу новой правильной жизни, а задание я еще не получила - буду выполнять эти! Присоединяйтесь!


Что ношу: джинсы и куртки :) 
Режим дня:  Я ложусь в лучшем случае в 23:00. Но вот встала сегодня в 7:00.
Еда: готовила жаренную картошку, гречу с подливом, салат витаминный.
Кого я хочу поблагодарить: Бога, моего мужа, моего сына, моих родителей, мою сестру и ее мужа, моих свекровей и свекров, моих соседей, моих подруг. Всех люблю, всем отправляю лучи счастья. 
Как я работаю с 5 главными целями: никак не работала т.к. разболелись зубы и я бегала по стоматологам. 
Что сегодня сделала для себя: салат.
Что сделала для близкого человека: жарила картошку.
Общее состояние за день: хмуро -туманное. 
Настроение дня : 6 (по 10 бальной шкале. )

Вчерашний отчет  читать здесь: 



Read more »

Марафон женственности. Ольга Валяева. День 7

Любовь и Мудрость Исцеление Души


Добро невозможно раздать - оно все время возвращается.


Продолжается рассказ как проходит мой эксперимент под руководством мадам Валяевой.

Вчерашний отчет  читать здесь: 

Что ношу: джинсы и куртки :) на улице похолодало и в юбках как-то не очень удобно. 
Режим дня по-прежнему ужасен. Читаю истории женщин, которые ВСЕГДА ложатся спать до 22:00 и до конца даже не верю, что так у людей бывает. Я ложусь в лучшем случае в 23:00. Но вот встала сегодня в 10:00.
Еда: сегодня готовила манную кашу. Вообще я никогда не готовлю еду без мяса, т.к. в доме двое мужчин: муж и сын. Но вчера они меня заверили, что "чесслово" (решилась таки употребить свое любимое выражение из мультфильма "Замок лгунов"), "чесслово" будут есть молочные супы и каши. Ну ок, будут есть значит буду готовить. 
Кого я хочу поблагодарить: Бога, моего мужа, моего сына, моих родителей, мою сестру и ее мужа, моих свекровей и свекров, моих соседей, моих подруг. Всех люблю, всем отправляю лучи счастья. 
Как я работаю с 5 главными целями: во-первых, я снова передумала. Ох уж мне эта ежедневная переоценка ценностей! Я не знаю, какие из целей вдруг стали 5 главными. Я как из стихотворения Барто:

Драмкружок, кружок по фото,
Хоркружок - мне петь охота,
За кружок по рисованью
Тоже все голосовали.
А Марья Марковна сказала,
Когда я шла вчера из зала:
"Драмкружок, кружок по фото
Это слишком много что-то.
Выбирай себе, дружок,
Один какой-нибудь кружок".
Ну, я выбрала по фото...
Но мне еще и петь охота,
И за кружок по рисованью
Тоже все голосовали.


По прежнему в списке приоритетов:  каждый день двух часовая пробежка, разнообразное питание, выполняю 1 пункт из списка целей, много гуляю, Рому еще к школе активно готовлю. Вчера еще сажали газоны в Академическом... Вышли на субботник, а управдом выдал огромные мешки семян и сказал: "Сажайте газоны". Ну мы и озеленили сначала у своего подъезда посадили в 4 слоя траву, потом к соседнему дому сходили, потом еще в один. Познакомились с тучей людей, покопались в земле, спали потом как младенцы днем. Правда обещанный чай с пирогами съели/выпили выгуливающие детей мамашки. Пришлось потом ребенку рассказывать что мир совсем не таков, как в детских книгах. 
Что сегодня сделала для себя: ездила в "Радугу - парк". 
Что сделала для близкого человека: ой, для близких я только все и делаю, глажу, стираю и прибираю, каждый день всех выгуливаю.  
Общее состояние за день: отличное, бодро-веселящее. 
Что можно улучшить: погоду!
Настроение дня : 10 (по 10 бальной шкале. )
Список целей меняется просто стремительно - уже и на гитаре захотелось научиться играть и петь! 


Любовь и Мудрость Исцеление Души

Cпокойно прожить день — вот что сегодня кажется самым невероятным приключением.
Эрих Мария Ремарк.

Продолжение читать здесь: 

Read more »

Марафон женственности. Ольга Валяева. День 6

Любовь и Мудрость Исцеление Души

— Хотелось бы мне, чтобы это случилось в другое время — не в мое.

— И мне бы тоже, да и всем, кто дожил до таких времен. Но выбирать не дано. Мы можем только решить, как распорядиться своим временем.



© Джон Рональд Руэл Толкин 
«Властелин Колец»


В общем, всем, кто интересуется, докладываю, как проходят марафонные дни. :) 
Вчерашний отчет  читать здесь: 

Ношу ежедневно длинные платья, короткую юбку и маечку дома, а на пробежку хожу в брючках и майке - это так называемая работа над женственностью. Стремлюсь конечно же носить больше юбки, но на пробежке это как то неправильно могут понять. 
Режим дня так и не научилась соблюдать - встаю в 7, а вот ложусь всегда по - разному. Ну просто не получается загнать ребенка с прогулки раньше 10 вечера, а ведь еще надо почитать книжку, покушать, помыть... в общем, полный провал цели. 
С едой дела обстоят так - приучилась ходить в магазин, выбирать продукты, стараюсь готовить вкусно и витаминно: салаты разные и вторые блюда. Вчера варила щавелевый суп - просто провал какой-то, на вкус отвратительное варево. :) 
Кого я хочу поблагодарить: Бога, моего мужа, моего сына, моих родителей, мою сестру и ее мужа, моих свекровей и свекров, моих соседей, моих подруг. Всех люблю, всем отправляю лучи счастья. 
Как я работаю с 5 главными целями: каждый день двух часовая пробежка, разнообразное питание, выполняю 1 пункт из списка целей, много гуляю.
Что сегодня сделала для себя: получается, что ничего. 
Что сделала для близкого человека: наверно это будет Рома, сейчас пойду на родительское собрание в школу. 
А, и еще купили чудо - прибор, очиститель воздуха, чтоб снять детскую аллергию на пыль. 
Общее состояние за день : довольно терпимое, ласково - ленивое. 
Что можно улучшить: улучшать вообще можно все и до бесконечности :) 
Настроение дня : 8 (по 10 бальной шкале. )
Список целей седня черкать не буду - не так уж он и быстро изменяется, а вообще, его наверно следует переписать. 


Любовь и Мудрость Исцеление Души

- Что мне делать Сейчас?
- Просто Будь. Этого достаточно.
- Что значит " просто быть" ?
- Это значит позволить всему быть таким, какое оно есть в данный момент.
- А что если оно Мне не нравится? Что если Я хочу его изменить?
- Для чего?
- Ну чтобы... Как бы это сказать... Просто, понимаешь все не так как хотелось бы...
- А! Ну тогда ясно. А вот скажи, если взять Небо, например. Оно как в порядке или можно что-то подправить?
- Не знаю. Я никогда об этом не думал. Я всегда просто смотрел и все.
- А бывали ли облака или звезды на этом небе, которые не нравились бы Тебе или мешали чем-то? Стояли не на том месте? Двигались как-то не так? Может быть форма не та?
- Кажется Я начинаю понимать к чему Ты клонишь. Но неужели все вокруг точно также, как и на Небе?
- А Ты просто смотри и все.



Продолжение читать здесь: 

Read more »

Марафон женственности. Ольга Валяева. День 5

Любовь и Мудрость Исцеление Души

Вчерашний отчет  читать здесь: 

Итоги на сегодняшний день. Все продвигается очень и очень медленно, прямо можно сказать черепашьими шагами. Сейчас выписала из списка те цели, по которым необходимо предварительно созваниваться и записалась везде и всюду. Так же, составила предварительное расписание намеренных дел. Дела ежедневные со скрипом, но стараюсь выполнять ежедневно. 
Писать ежедневно как то не очень получается, но я все равно двигаюсь вперед. Вычеркиваю цели, которые изменились или достигнуты

Что сделано: 
Договорилась с продленкой для сына на следующий год со школой развития "Академия", записала ребенка к стоматологу, записалась к Хамову, первый раз посетила солярий, решила куда ехать в отпуск, записала ребенка к специалистам, чтобы сделать медицинскую карту к школе. 


Итак, обновленный список целей:

Оздоровление организма:


  1. Процедура, которую мне прописали на ночь для поднятия жизненных сил. (заброшена - осталось еще 14 дней)
  2. Следовать советам Крыгиной чтобы было много жизненных сил!  (частично куплено - начала делать)
  3. Уехать на море. (Выбрала место и время)
  4. Каждое утро начинать с чудо-рецепта. 
  5. Записаться в спортзал. (Зашла и передумала, начала много гулять и бегать.)
  6. Посещать солярий (Начала, уже 3 раза сходила)
  7. Найти своего массажиста и вписать его в свой график. (Сходила к Хамову)

    Цели, связанные с ребенком.
  8. Вылечить аллергию ребенка и свозить его на аллергопробы. (Не приступала)
  9. Устроить его в школу и может быть в летний лагерь. (Завтра родительское собрание)
  10. Договориться с Академией или другой организацией про продленку. (цель достигнута)
  11. Лечить плоскостопие, делать гимнастики. 
  12. Раз в 3 месяца водить ребенка к проверенному стоматологу. (записала на прием)
  13. Знакомить ребенка с городом: цирк, зоопарк, театр и прочее. Раз в неделю. 
  14. Подготовить медицинскую карту для школы. (Записала ребенка на приемы)
  15. Разобраться с робототехникой, научиться программировать, http://habrahabr.ru/company/makeitlab/blog/221343/ и http://habrahabr.ru/post/221019/ прочитать и внедрить.


    Остальные цели:
  16. Найти единомышленников, подруг, завести круг общения в Академическом. (На сегодняшний день уже 12 человек, вчера перезнакомилась с девочками из нашего дома, договорились вместе гулять)
  17. Развивать в себе женственность
  18. Заниматься сайтами.
  19. Освоить SEO 
  20. Улучшить кулинарные способности. (Разнообразно готовить каждый день, читать блог Белоцерковской)
  21. Научиться не нервничать и расслабляться.
  22. Научиться укладывать длинные волосы в повседневные и праздничные прически.
  23. Вести группы в соцсетях.
  24. Снять первое видео для Ютюб 
  25. Сделать заказы из Интернет - магазинов  
  26. Просмотреть уроки по макияжу Столярова, Крыгиной и Острикова. 
  27. Ходить в художественную школу по субботам - учиться рисовать.  (совсем ведь забыла)
  28. Сделать генеральную уборку дома. (делаю, делаю)
  29. Распечатать все фотографии и оформить фотоальбомы. 
  30. Каждый день гулять с ребенком на улице не меньше 3 часов. 
  31. Заняться своим гардеробом, съездить на шопинг, составить базовый гардероб. (вчера ездила первый раз)
  32. Дописать 100 целей. 
  33. Продумать ремонт квартиры. 
  34. Разобраться с "Умным домом"
  35. Читать новости робототехники. 
  36. Развиваться профессионально: написать автотесты. 
  37. Разобрать все диски дома и выкинуть лишние. 
  38. Составить список фильмов, которые я хочу посмотреть и посмотреть их все :)
  39. Узнать о сутажной вышивке и сделать свое украшение.

    Очищение
  40. Выбросить из дома лишний хлам. 
  41. Провести ревизию гардероба, выкинуть все, что я не носила год. 
  42. Удалить лишние файлы из компьютера, упорядочить нужные, особенно прибрать фотографии. 
  43. Очистить пространство дома. Применить принципы  Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
  44. Написать письма обид людям, с которыми сложные отношения и выкинуть их. 
  45. Правильное питание - пересмотреть свой рацион и внести коррективы. 
  46. Сходить в SPA
  47. Носить длинные юбки и платья, каблуки, делать замысловатые прически 
  48. Сделать лимфодренажный массаж
  49. Купить красивые заколки для волос. Попробовать вплести в волосы живые цветы. 
  50. Держать осанку
  51. Сходить к косметологу. 
  52. Сходить на урок танцев. 
  53. Фотографировать - город, детей, животных, цветы. 
  54. Сделать артбук. 
  55. Расписать шкатулку в точечной технике.
  56. Вести тайный дневник и писать стихи. 
  57. Пить травяные чаи. 
  58. Съездить к Хамову. (уже)
  59. Погулять по лесу и около водоема. 
  60. Зажечь дома свечи, просто так, без повода (Купила свечи)
  61. Нарисовать свое генеалогическое дерево. 
  62. Посадить цветы дома
  63. Сходить в церковь.
  64. Съездить в КИТ на шоппинг. 
  65. Загорать :) 
  66. Сходить на парад Победы, может быть даже в Пышме
  67. Заняться здоровьем.
  68. Заказать маме книги из Лабиринта.
  69. Закрыть карточку в Дирижабле, закрыть лишние симки
  70. Конфеты Надежде Семеновне
  71. Радуга - парк - покататься на коньках, посетить Hoff
  72. Проверить счетчики в квартире
  73. Поменять полисы
  74. Съездить в налоговую после 9 мая. 
  75. Сводить ребенка на лепку
  76. Купить красивое постельное белье - шелкографию. 
  77. Делать каждое утро упражнение "Приветствие солнца"
  78. Составить свой справочник нужных телефонов, синхронизировать с Гугл +
  79. Прикрепить ребенка к поликлинике на Рябинина 21 (Сложно, возможно ли ?)
  80. Написать Елене Сергеевне, узнать ее планы на след. год. Искать ребенку кружок робототехники.
  81. Сделать универсальную электронную карту. (Сама еще не придумала, зачем она мне)
  82. Сходить с ребенком в Планетарий
  83. Склеить альбом из свадебных фотографий, распечатать ромины фотки книгой. 
  84. Научиться все делать двумя руками. 
  85. Научиться жонглировать. 
  86. Съездить к стоматологу. 
  87. Сделать перелинковку блогов. 
  88. Составить список дней рождений всех друзей. 
  89. Научиться разнообразно готовить в мультиварке. 
  90. Разобраться с отпаривателем. 
  91. Чаще использовать кухонный комбайн. 
  92. Приучить себя заваривать свежий чай ежедневно. 
  93. Помыть холодильник
  94. Слушать аудиокниги - Бунин.

    Список покупок
  95. Купить емкости для круп на кухню 
  96. Купить все для уголка первоклассника, оборудовать ребенку стол. 
  97. Купить кастрюли и сковородки
  98. Купить ножи на кухню 
  99. Купить спортивную и школьную форму ребенку к школе, и обувь тоже.

    Продолжение читать здесь: 

Read more »

Марафон женственности. Ольга Валяева. День 4

День кончился. Что было в нем? Не знаю, пролетел, как птица.
Он был обыкновенным днем, А все-таки - не повторится.

З.Гиппиус


Любовь и Мудрость Исцеление Души



Вчерашний отчет  читать здесь: 
Итак, обновленный список целей:

Оздоровление организма:


  1. Процедура, которую мне прописали на ночь для поднятия жизненных сил.
  2. Следовать советам Крыгиной чтобы было много жизненных сил! 
  3. Уехать на море. 
  4. Каждое утро начинать с чудо-рецепта. 
  5. Записаться в спортзал. 
  6. Посещать солярий
  7. Найти своего массажиста и вписать его в свой график.

    Цели, связанные с ребенком.
  8. Вылечить аллергию ребенка и свозить его на аллергопробы. 
  9. Устроить его в школу и может быть в летний лагерь. 
  10. Договориться с Академией или другой организацией про продленку. 
  11. Лечить плоскостопие, делать гимнастики. 
  12. Раз в 3 месяца водить ребенка к проверенному стоматологу. 
  13. Знакомить ребенка с городом: цирк, зоопарк, театр и прочее. Раз в неделю. 
  14. Подготовить медицинскую карту для школы. 
  15. Разобраться с робототехникой, научиться программировать, http://habrahabr.ru/company/makeitlab/blog/221343/ и http://habrahabr.ru/post/221019/ прочитать и внедрить.


    Остальные цели:
  16. Найти единомышленников, подруг, завести круг общения в Академическом.
  17. Развивать в себе женственность
  18. Заниматься сайтами.
  19. Освоить SEO 
  20. Улучшить кулинарные способности. (Разнообразно готовить каждый день, читать блог Белоцерковской)
  21. Научиться не нервничать и расслабляться.
  22. Научиться укладывать длинные волосы в повседневные и праздничные прически.
  23. Вести группы в соцсетях.
  24. Снять первое видео для Ютюб 
  25. Сделать заказы из Интернет - магазинов  
  26. Просмотреть уроки по макияжу Столярова, Крыгиной и Острикова. 
  27. Ходить в художественную школу по субботам - учиться рисовать.  
  28. Сделать генеральную уборку дома.
  29. Распечатать все фотографии и оформить фотоальбомы. 
  30. Каждый день гулять с ребенком на улице не меньше 3 часов. 
  31. Заняться своим гардеробом, съездить на шопинг, составить базовый гардероб. 
  32. Дописать 100 целей. 
  33. Продумать ремонт квартиры. 
  34. Разобраться с "Умным домом"
  35. Читать новости робототехники. 
  36. Развиваться профессионально: написать автотесты. 
  37. Разобрать все диски дома и выкинуть лишние. 
  38. Составить список фильмов, которые я хочу посмотреть и посмотреть их все :)
  39. Узнать о сутажной вышивке и сделать свое украшение.

    Очищение
  40. Выбросить из дома лишний хлам. 
  41. Провести ревизию гардероба, выкинуть все, что я не носила год. 
  42. Удалить лишние файлы из компьютера, упорядочить нужные, особенно прибрать фотографии. 
  43. Очистить пространство дома. Применить принципы  Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
  44. Написать письма обид людям, с которыми сложные отношения и выкинуть их. 
  45. Правильное питание - пересмотреть свой рацион и внести коррективы. 
  46. Сходить в SPA
  47. Носить длинные юбки и платья, каблуки, делать замысловатые прически 
  48. Сделать лимфодренажный массаж
  49. Купить красивые заколки для волос. Попробовать вплести в волосы живые цветы. 
  50. Держать осанку
  51. Сходить к косметологу. 
  52. Сходить на урок танцев. 
  53. Фотографировать - город, детей, животных, цветы. 
  54. Сделать артбук. 
  55. Расписать шкатулку в точечной технике.
  56. Вести тайный дневник и писать стихи. 
  57. Пить травяные чаи. 
  58. Съездить к Хамову. 
  59. Погулять по лесу и около водоема. 
  60. Зажечь дома свечи, просто так, без повода
  61. Нарисовать свое генеалогическое дерево. 
  62. Посадить цветы дома
  63. Сходить в церковь.
  64. Съездить в КИТ на шоппинг. 
  65. Загорать :) 
  66. Сходить на парад Победы, может быть даже в Пышме
  67. Заняться здоровьем.
  68. Заказать маме книги из Лабиринта.


Ужасно сложно писать этот список, где еще набрать целей ? 
    Продолжение читать здесь: 

      Read more »